co zrobić żeby

A co próbowałeś z tym zrobić ? Jeżeli nic to polecam dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i bieganie. Albo ćwiczyć górne partie ciała żeby dorównać nogom. Pójdą Ci pkle

nom ale dużo ludzi mówi zeby zrobić przerwe pomiędzy takimi odzywkami... nom juz za pozno bo praktycznie juz zjadłem xpanda i na odwrót sie nie da hehe nom sary zbytnio nie ma hehe a mono to co to? :)

a czy zwykly balsam nawilzajacy moze byc? Da to cos zeby skora byla mniej czerwona po opalaniu? I czy dzieki temu zostanie chociaz troche opalenizny? Bo ja mam tak ze jak sie opalam to jestem czerwony a pozniej za kilka dni wszystko wraca do punktu wyjscia i znowu jestem blady zmiast choc troche opalony. CO z tym zrobic?

[...] mimo iż miałem o wiele kcal mniej to nie miałem aż takiego problemu, a tym razem już drugi tydzień i na prawdę, wieczorem aż ciężko usnąć z tego głodu Dzisiaj spróbowałem zrobić tak, żeby mniej jeść w dzień, wypiłem więcej kawy (mam wrażenie za kawa trochę hamuje apetyt) i dzięki temu na kolację już dość fajnie wyszło z tym jedzeniem i idę [...]

[...] nieco optycznie podnieść. Rozbudowanie nieproporcjonalne dolnej części klatki - czemu często służy nadużywanie pracy w poziomie lub negatywie lub linek z góry- może w skrajnych przypadkach spowodować optyczne obniżenie biustu. Warto dbać o to żeby część przyobojczykowa nie odstawała masą od dolnej części klatki - tyle można zrobić tak na serio.

[...] z góry- może w skrajnych przypadkach spowodować optyczne obniżenie biustu. Warto dbać o to żeby część przyobojczykowa nie odstawała masą od dolnej części klatki - tyle można zrobić tak na serio. W skrajnych przypadkach - czyli z niewielkim prawdopodobieństwem i przy niepoprawnym wykonywaniu ćwiczeń czy zbyt intensywnym treningu tych partii. Nie [...]

[...] mianowicie chodzi oto ić biore standardowo Ddzień T - 10g N - 5g i do kazdej porcji glukoze i ok 3g tauryny ... tauryny mam troche nad to ... wiec sobie mysle co z nia zrobić mam kilka pomysłów a] zwiększyć dawki brane z kreatyną do ok 5g b] brać w dni nie trenigowe przed snem c] brać ja kilka dni po cyklu kreatynowym w celu [...]

A co to ten noboster??Ja mysle wlasnie zeby przedluzyc cykl.Czy lepiej nie?Moze lepiej zrobic przerwe mieciac a potem kre alkalyn??

Aha. No zastanowie sie nad tym testem, ale planuje jeszcze 1 cykl metą zrobić a pózniej dopiero test. A co byście proponowali do mety żeby wziąć?? oprócz winka?

Mam ten sam problem I nawet przy treningu siłowym siłą nie idzie a masa idzie lepiej niż na treningu typowo masowym nie chce być już wiekszy!!! a jedynie chce zeby siła mi szła!!! co mam zrobić???

[...] im dłuzszy jest jego staz treningów i jak organizm się zaadaptuje do treningów a taki zwykły dzieciak pakując 5 razy w tygodniu , biegając i innych tego typu treningach mająć nadwyzke kalorii nawet 5000 kalorii mógłby co najwyzej zrobić kupe na klate i przybić dechą.Widze xabi ze znasz się na rzeczy jak takie herezje głosisz>Pozdro!!!

[...] dylemat co dla niego wybrać czy Carb-BX Czy Izo-Plus z olimpu... bo ito i to moze być dobre... a żadne kofeiny ani inne takie nie wchodza w gre bno jesl;i on wyjeżdża na wyjazd na mecz to chyba niema sobie jak kawki zrobić ani inne takie... Chodzi o coś na przywrócenie energii np. żeby miał na II połowe hehe. No ale dzieki wszystkim z góry.

[...] Co do przerw to wcześniej napisałem(do jednej minuty). Jeżeli nie starcza ci sił; to gdy robisz w serii na przykład 15 powtórzeń to dobierz taki ciężar z którym mógłbyś zrobić 20 powtórzeń(trzeba mieć rezerwy powtórzeniowe...byle nie za duże) Face: Sorry, ale po prostu aż we mnie zawrzało, jak zobaczyłem, że ktoś pisze o powtórzeniach [...]

[...] wycisk.A teraz mam znowu pytanie co do odżywek mianowicie dostałem od znajomego puche NitroBolon II Limited Edition powder 1100g do tego mam BCAA powder oraz Whey100 wszystko firmy Trec,możecie mi doradzic jak te odżywki połączyć razem i jak je dawkować w jakim odstępie żeby se krzywdy nie zrobić :/ i czy jeszcze do tego coś dokupić. pozdro

j.w nie ma sensu walic po pol roku. nawet chlopy co zaajechane maja po kilkanascie cykli sa zdania zeby zrobic cykl max 12 tyg

Taki duży skok siły ? ważne jest to żeby stopniowo obciązać i nie robic takich gwałtownych skoków z ciżarami, sciągacze nie sprawdza sie w tym celu, to co możesz zrobić sam to wypisałem w poprzedniej wiadomości możesz również wybrać się do fizjoterapeuty.

Nie krytykujac twojego pomyslu uwazam ze to bez sensu bo rownie dobrze moznaby zrobic dzial "gainer" "bialko" "co na mase?" itd... a i tak kazdy zakaldalby nowy temat zeby spyac o cos, wiem bo sam tak robilem jak mie szukac nie chcialo... pozdrawiam

[...] skórny, szczególnie że nikt z nas raczej nie jest lekarzem, a nawet gdyby był, to zapewne nikt bym tego nie robił na forum. My możemy zasugerować Tobie co w takiej sytuacji warto zrobić. Najlepiej więc wybrać się do dermatologa lub chirurga. Jest wielce prawdopodobne, że mamy do czynienia z jakimś kaszakiem, ale to niech już lekarz stwierdzi.

[...] dobrze by było przerwy w treningach robić np. 2 x w tygodniu, jeżeli masz tak intensywny trening. Bo później ci czasu na jazdę po 300 km dziennie zabraknie. Dltego będziesz mógł jechać 35km/h i byc tak samo zmęczonym i wynik będzie podobny. Oczywiście nie zaszkodzi zrobić raz na dwa trzy tygodnie dłuższego wytrzymałościowego tripa. Sie ma

a co powiecie na taki trening żeby zrobić kilka serii i w każdej max powtórzeń Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-09-23 16:06:27